大好，“宝益讲堂”96期开讲啦！我是宝小益九江防火门专用胶厂家，今天咱们来说说慢心力衰竭。

我们常说“心好累”，往往指情绪的疲惫，要是还伴随动辄气喘、脚踝浮肿、夜间憋醒，定要警惕，这是心脏在报警。

Q

什么是慢心衰？

慢心衰是心脏“泵”减弱，供率下降，造成全身供不足，水分潴留在体内。多见于中老年人。

A

Q

什么让心脏“泵力”下降？

长期控制不佳的压、冠心病（如心梗）、心脏瓣膜病、心肌病等九江防火门专用胶厂家，让心脏负荷或带伤工作，终受损。

A

格外警惕这些信号

活动后气短：爬两三层楼、快走几步就喘，休息后缓解；

夜间憋醒：平躺时感觉胸闷、气急、咳嗽，坐起或垫枕头才能呼吸顺畅；

身体水肿：双脚、脚踝或小腿按压有凹陷九江防火门专用胶厂家，晨轻暮重；

持续乏力：没做重活也疲惫，日常活动都费力；

活动后气短：爬两三层楼、快走几步就喘，休息后缓解；

夜间憋醒：平躺时感觉胸闷、气急、咳嗽，坐起或垫枕头才能呼吸顺畅；

身体水肿：双脚、脚踝或小腿按压有凹陷，晨轻暮重；

持续乏力：没做重活也疲惫，日常活动都费力；

如果出现上述情况，切勿简单归咎于“老了”或“没休息好”，应及时就医检查。

二

如何有控制

划！！

严格控盐，减少多余水分

1.每日盐摄入量≤5克，PVC管道管件粘结胶避开咸菜、腌肉、加工食及盐调味品；

2.烹饪用蒸煮炖，少盐少味精，用醋、柠檬汁、香菜提味；

3.留意“隐形盐”：便面、火腿肠等加工食品尽量少吃；

理活动，别“躺”也别“累”

很多心衰患者觉得“心脏不好就该躺着”，其实过度卧床反而会致肌肉萎缩、栓风险升。

1.量力而行：病情稳定时，从散步开始，每次10—15分钟，每天1—2次，以不喘不累为标准；

2.避剧烈运动：如快跑、爬陡坡、搬重物等；

3.活动中感到心慌、气短、头晕，马上坐下或躺下休息；

按时吃药，监测体重和压

1.遵医嘱服药：利尿剂、沙坦类、洛尔类等要按时服药，千万别自行停药或减药；

2.每天测体重： 在固定时间、穿同样衣服测体重，若3天内体重增加过2公斤，可能是体液潴留，要及时联系医生；

3.监测压和心率：每日记录数值，复诊时带给医生参考；

温馨提示

心衰管理是场持久战，做好预感冒、戒烟戒酒、定期复查，让心脏轻松运转，远离 “心累” 困扰。

作者介绍

陈 娟

奥力斯    泡沫板橡塑板专用胶报价    联系人：王经理    手机：18232851235（微信同号）    地址：河北省任丘市北辛庄乡南代河工业区

主管护师 护士长

先后在急诊、呼吸内科、消化内科任护士长，现任风湿全科医学科病区护士长，注重团队建设与护理安全管理、科科普。发表护理论文16篇，利2项；曾获社会服务个人及优秀南丁格尔志愿者称号。

陈美平

主管护师

从事护理工作17年余九江防火门专用胶厂家，积参与健康科普宣传工作。曾获院优秀护士、文明职工称号。